5 Simple Statements About цигун что это такое Explained
5 Simple Statements About цигун что это такое Explained
Blog Article
И цигун, и йога используют в своих методиках динамические формы (движения тела) и статические формы (медитацию).
Регулярные занятия имеют ощутимый результат: вы станете стрессоустойчивы, начнете жить в гармонии с миром;
В идеале - заниматься каждый день. Если не удается - не беда, но тренировки все равно должны быть регулярными.
Сами китайцы называют цигун сокровищем национальной культуры, ключом к разгадке множества тайн человека. На начальных ступеньках цигун прекрасно справляется с ролью эффективного средства гигиены тела, ума и психики. На более высоких уровнях превращается в мощнейший инструмент самосовершенствования, способ достижения единства тела и духа, состояния внутренней безмятежности, способности сознательного контроля тела разумом. Большинство школ сегодня устремились по пути наименьшего сопротивления, с удовольствием ассимилируются с западными ценностями, «выкорчевывая» по дороге то, что может быть «непопулярно». Их учителя делают все возможное, чтобы приспособить древнюю практику пращуров к возможностям восприятия современного общества. Этот процесс неизбежно извращает дух и букву цигун, отводящего главную роль не столько умению владеть энергией, сколько самосовершенствованию. Что же такое цигун? Чем он может быть полезен современному человеку, живущему в век компьютеров и экспериментов с геномом? С практической точки зрения ортодоксальный цигун – это проверенные тысячелетиями эффективные техники трансформации тела, ума и психики, совершенный инструмент, помогающий человеку ставить и достигать больших целей, закалить дух, очиститься от ложных наносных представлений и избавиться от болезней.
Повышает тонус организма, снимает усталость. Подходит для восстановления после физических или умственных нагрузок.
Подавленное или цигун что это такое и для чего слишком веселое состояние тоже не сулит ничего хорошего. В практиках цигун важна гармония, спокойствие и чистый разум.
В этом материале мы достаточно подробно и доступно расскажем вам от истории цигун до его многосторонней пользы и конкретных практик.
Как и в любом другом деле, для достижения результата в практиках цигун нужно терпение
There are a lot of qigong sorts. 75 historical types that are available in historical literature and in addition 56 prevalent or present-day forms happen to be described inside a qigong compendium.
Практика асан иногда может быть очень интенсивной, поэтому важно выбрать направление, которое будет вам по силам.
Стилей цигун с тех пор становится все больше, т.к. многие преподаватели и практики заимствуют элементы из схожих культур других стран: Японии, Индии, Кореи.
Скачайте гайд "О чем молчит Шавасана" и получите бесплатный видео урок!
Второй вид направлен на самомассаж и выполнение приемов.
Практическая часть постепенно сместилась от философии и культуры на заботу о здоровье, применение методики в медицине и даже боевых искусствах.